몸의 신호와 감정,
디지털 사용습관을
살펴봅니다.
알림, 자동재생, 알고리즘
디지털 환경이 내 행동에
미치는 영향을 알아봅니다.
나에게 맞는 사용기준과
실천방법을 정하고
생활속에서 연습합니다.
2주간 운영진·강사와 함께
재미있는 미션들을 수행하면서
작은 성공들을 쌓아갑니다.
체험과 스토리텔링을 중심으로, 나의 디지털 ‘정원’을 살펴봅니다.
몸과 감정, 사용습관을 알아차리고 디지털 환경의 작동 방식을 이해한 뒤,
내 정원의 잡초를 뽑고 담장을 세우고 씨앗을 심듯
건강한 사용 경계와 생활 속 대안행동을 만들어갑니다.
몸의 감각 · 감정 · 사용패턴을
직접 관찰하고 이름 붙입니다.
· 인공비료의 경고
알고리즘 · 자동추천 · 가짜정보 등
환경의 영향과 나의 반응을 연결합니다.
· 알고리즘 넝쿨의 설계
사용경계 · 대안행동 · 실천계획을 정하고
실패 후 다시 시작하는 법을 익힙니다.
· 습관 잡초 뽑아내기
· 인공비료의 경고
· 알고리즘 넝쿨의 설계
· 습관 잡초 뽑아내기
학생의 실제 경험을 출발점으로, 디지털 세상 속 ‘부캐’와 현실의 ‘본캐’를 함께 살펴봅니다.
SNS 반응에 따라 달라지는 감정과 행동을 알아차리고 디지털 환경이 나에게 미치는 영향을 이해한 뒤,
화면 속 나와 실제 나를 연결하고 나만의 대응 전략을 찾으며
타인의 반응에 휘둘리지 않는 주체적인 정체성과 사용습관을 만들어갑니다.
자동적으로 반응하는 순간과
감정 관계의 변화를 구체적으로 봅니다.
· '좋아요'와 나의 기분
알고리즘 · 무한 스크롤 · 온라인 정체성을
이해하고 바꿀 수 있는 지점을 찾습니다.
· 부캐vs본캐: 정체성 탐색
기기와 관계의 경계를 세우고 현실의
즐거움과 주체성을 확장합니다.
· 나의 정체성 선언식
· '좋아요'와 나의 기분
· 부캐vs본캐: 정체성 탐색
· 나의 정체성 선언식
나의 가치와 미래를 기준으로 현재의 디지털 생활에 다시 ‘로그인’합니다.
불안과 외로움, 지루함이 디지털 사용으로 이어지는 순간과 그 안의 욕구를 알아차리고,
나에게 필요한 디지털 경계선을 직접 설정한 뒤,
스스로 조절할 수 있는 지속 가능한 생활계획과 재도전 전략을 완성합니다.
디지털 자기조절을 나다운 삶과 연결하고
지키고 싶은 가치와 흔들리는 순간을 찾습니다.
· 나다운 삶으로 Log In
알고리즘 · AI · 알림 구조를 분석하고 내가
바꿀 수 있는 환경과 전략을 설계합니다.
· Escape: 감정도피 알아차리기
디지털을 줄인 자리에 의미 있는 활동을
채우고 지속 가능한 생활계획을 완성합니다.
· Setting: 나만의 디지털 경계선
· 나다운 삶으로 Log In
· Escape: 감정도피 알아차리기
· Setting: 나만의 디지털 경계선
학교·기관의 학급, 학년 등 그룹 단위로 신청해주세요.
회기별 인원, 장소, 일정 모두 맞춤형으로 진행합니다.
* 지원 사항 및 참가 혜택 :
1) 홍보 지원 : 프로그램 안내문 등 홍보에 필요한 내용 일체 지원
* 신청기관에서 희망할 경우 해당 지역 청소년 대상 공동 홍보 지원
2) 운영 지원: 프로그램 운영에 필요한 강사, 활동지, 교구, 다과 등 일체 지원
3) 참가자 혜택: 전 과정(교육 + 미션 +사후검사) 완료자 전원 기프티콘, 이수증 제공
학생·학부모가 희망하는 지역의 프로그램을 개별적으로
신청할 수 있습니다. 장소, 일정을 확인해주세요.
* 참가 혜택 :
1) 프로그램 활동지, 다과 제공
2) 본 프로그램의 전 과정(오프라인 교육·온라인 미션·사후검사) 완료자 전원
기프티콘 및 이수증 제공
3) 가정에서도 지속적으로 실천할 수 있도록 학부모용 디지털패런팅 자료 제공
별도의 준비물은 없습니다. 활동에 필요한 워크북과 교구는 프로그램에서 제공합니다.
휴대폰 지참이나 개인 준비물이 필요한 활동이 있는 경우에는 교육 전에 별도로 안내드립니다.
학교·기관 단체 신청은 신청 후 운영기관에서 신청하신 담당자와 세부 운영사항을 협의하여
일정, 장소 등 프로그램 운영사항을 확정합니다. 학생·학부모 개별 신청은
선발테스트에 통과한 인원을 대상으로 프로그램 참여 가능여부를 확정하여 안내드립니다.
네. 만 14세 미만의 학생이 신청할 경우 본 프로그램 참여 동의 및 참여 대상 여부 확인을 위한
선발테스트, 프로그램 참여, 챌린지 미션 등을 위해 보호자 동의 절차가 진행됩니다.
학교·기관 단체 신청은 담당 교사를 통해 동의 절차를 별도로 안내드립니다.
아니요. 본 프로그램은 무료로 운영됩니다. 프로그램에 필요한 워크북과 활동 교구도 무료로 제공됩니다.
원하는 지역에 현재 참여 가능한 일정이 없다면 추후 추가되는 프로그램 일정을 확인해 주세요.
지역별 운영 일정은 수시 업데이트 될 예정입니다.
학교·기관에서 신청하는 경우 원하는 장소, 일정 및 운영 방식을 운영 기관과 별도 협의하여 진행 가능합니다.
변경이 필요한 경우 운영 담당자에게 가능한 한 빨리 문의해 주세요.
프로그램 일정과 강사, 장소가 확정되기 전에는 협의를 통해 조정할 수 있으나,
최종 확정 이후에는 변경이 제한될 수 있습니다.
또한 신청 후 전일 또는 당일 취소(미참여)할 경우, 추후 본 프로그램 참여에 제한을 받을 수 있습니다.
학생 또는 학부모의 요청 또는 강사가 학생에게 추가 상담이나 지원이 필요하다고 판단한 경우
학생 및 보호자와 협의하여 지역 전문 기관의 상담 정보를 안내하거나 연계를 지원합니다.
미션을 완료하지 못해도 불이익은 없습니다.
단, 몇 가지의 작은 성공이라도 성취할 수 있도록 담당 강사와 운영진이 2주간 지속적으로 독려하며,
실패한 경우에는 스스로 참여가 어려웠던 이유를 확인하고, 실천 목표나 방법을 조정하여 본 프로그램 종료 후에도
스스로 일상생활 내에서 재도전 할 수 있도록 지원합니다.
이후에도 디지털 사용 조절의 어려움이 지속되면 학생·보호자와 협의하여 추가 상담 등 지원 방법을 안내합니다.